يعتبر القولون من أهم أعضاء جسم الإنسان ، ولا تقتصر وظيفته على معالجة الطعام والنفايات ، ويمكنه أيضًا ضمان علاج جميع السموم والمواد الكيميائية والبكتيريا الضارة في الجسم ، وضمان امتصاص الجسم لجميع الأطعمة الصحية والفيتامينات في الطعام.
لذلك ، فإن أي خلل أو مرض يؤثر على القولون سيكون له تأثير سلبي على الجسم ، لأن الجسم لن يكون قادرًا على إزالة السموم ، التي تتراكم في الأمعاء.
الأعراض الشائعة التي تشير إلى عدم الراحة في القولون هي: الانتفاخ ، والإسهال ، والإسهال ، وعسر الهضم ، وحركات الأمعاء المتكررة ، وحركات الأمعاء غير المنتظمة أو حركات الأمعاء الأقل يوميًا. هناك طرق لمساعدة القولون على أداء وظائفه بفعالية ، والتي سنذكرها أدناه.
طريقة الديتوكس لتنظيف القولون
هذه طريقة لإزالة السموم وتنظيفها من الجسم ، وسنذكر مجموعة متنوعة من الأساليب ، مثل شرب المشروبات المضادة للبكتيريا ، أو تقييد نوع الطعام بشكل صارم من البداية ، ثم إضافة نوع الطعام الذي تشك فيه تدريجيًا هو سبب أمراض القولون. لتحديد سبب المشكلة. على سبيل المثال الجهاز الهضمي
إذا كنت تشك في أن المأكولات البحرية هي سبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، فيمكنك إزالتها تمامًا من نظامك الغذائي لمدة أسبوع. إذا لم تكن هناك مشكلة في غضون أسبوع ، فيرجى إضافة المأكولات البحرية في وقت واحد في غضون بضعة أيام ، حتى تتمكن من معرفة المشكلة السبب.
طريقة العصائر المطهره لتنظيف القولون
من الطرق الجيدة لتنظيف القولون هو تناول عصير معقم يتكون من المكونات التالية: كوب من الماء الدافئ مع بعض ملح البحر ، ثم التحريك جيدًا ، ثم إضافة القليل من عصير التفاح وعصير الزنجبيل وعصير الليمون الطازج ,والنظر في تناول الشراب الأول على معدة فارغة في الصباح ، ثم شربه مرة أخرى قبل تناول وجبة خفيفة ، وتناوله مرة أخرى بعد آخر فترة
قبل البدء في تناول هذه المواد الحافظة ، يجب عليك التأكد من شرب الكثير من السوائل (وخاصة الماء) لضمان ترطيب جسمك ، وأن نظامك الغذائي ممزوج بالدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات. بالطبع ، لا تنسى دمج الألياف لأن الألياف عنصر مهم جدا.
