هذا المشروب مفيد جدًا لمن يريد عصر معدة مسطحة في وقت قصير. قد تكون دهون البطن واحدة من أصعب الدهون التي يواجهها الناس ، ولكن هذا المشروب الليلي يمكن أن يساعدك على تسطيح بطنك في غضون أسبوع ويزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، سنعرض أيضًا مجموعة الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك على حرق دهون البطن بسهولة ، ويمكن لبعض الأشخاص تناولها كل يوم ، خاصة إذا قمت بدمج مجموعة من التمارين لتشديد البطن ، فسوف ترى تأثيرًا واضحًا للغاية في وقت قصير.
على العكس من ذلك ، تسبب المشروبات السكرية زيادة في دهون البطن ، ولكن هذه المشروبات تتيح لك تقليل الدهون وحرق الدهون ، وأهم ما يميز هذه المشروبات أنها تحتوي على مكونات عائلية بسيطة. هناك بعض المشروبات المنزلية الشهيرة مثل شاي الزنجبيل والليمون والقهوة والشاي الأخضر ، وقد ثبت مدى فعالية هذه المشروبات في حرق الدهون وإزالة الدهون.بسيطة جدا وصحية للغاية ، نحن نساعدك على تحقيق هدفك المتمثل في حرق دهون البطن وتسطيح بطنك من خلال سلسلة من وصفات المشروبات البسيطة. لجعل هذه الوصفات تعمل بشكل فعال ، يوصى باستهلاكها قبل النوم.
بعد شرب هذا المساء لمدة أسبوع ،
يكون البطن مسطحًا مشروبات التفاح والموز المسطحة:
يمكن للبكتين الموجود في التفاح أن يمتص الدهون بسهولة من الأمعاء ، ويساعد الجسم على تكسير الدهون أثناء النوم ويجعل البطن مشدودًا. وأظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن تناول ثلاثة تفاح يوميًا يساعد على إنقاص الوزن ، وأن الموز يمكن أن يزيد من الشبع وتقليل الجوع.
هذه المكونات:
1 تفاحة كوب من الماء.
2 ملاعق طعام من الموز.
نصف ملعقة قرفة مطحونة.
نقطع التفاح والموز إلى قطع صغيرة ، ثم نضيف الماء ونطحنه في الخلاط الكهربائي لتنعيم الخليط ، ثم نسكب الخليط في كوب ونضيف القرفة ، والآن يمكنك شرب المشروب على الفور ، وبعد ذلك ستحتاج إلى شرب نصف كوب من الماء.
حليب جوزة الطيب مشروب فعال للبطن المسطح: هذا خليط ساخن يحرق الدهون ويضيف جوزة الطيب لجعله مشروبًا لذيذًا للغاية ؛ عندما يضاف العسل إلى المشروب ، يمكن أن يهدئ المعدة ويحقق الاسترخاء ، حتى تتمكن من النوم بهدوء. جوزة الطيب لها تأثير جيد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون أثناء النوم.
هذه المكونات:
1 كوب حليب خالي الدسم.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
1/4 ملعقة طعام جوزة الطيب.
يمكنك ببساطة تسخين الحليب وإضافة باقي المكونات أثناء الاستمتاع بالمشروب الساخن.
