يعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية، التي يقع موطن زراعته في جنوب شرق آسيا، وذلك لاحتياجه المناخ الحار في زراعته، وهو من الفواكه المحبوبة للجميع والشهيرة في فصل الشتاء والمميزة لاحتوائها علي فيتامين سي.
الذي يعمل علي تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الكثيرة، وتحتوي أيضا علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة.
فوائد البرتقال الصحية
- الوقاية من العديد من أمراض السرطان بمختلف أنواعه.
- كما يعمل علي تقوية القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه علي فيتامينات تعمل علي تعزيز القلب، وتنظيم ضرباته.
- له دور فعال في تنظيم ضغط الدم العالي.
- يحتوي البرتقال علي مواد تحافظ علي صحة خلايا الجلد والأنسجة المكونة له.
- يقوم علي الحد من تصلب الشرايين، والحفاظ علي تنقية الاوعية الدموية.
- يستخدمه معظم الناس كعلاج قوي في علاج الإنفلونزا.
- يعالج الجروح ويعمل علي التئامها بصورة سريعة، وتجديد خلايا الجلد.
- يخلص الجسم من السموم، ومنع تكوين الحصوات في الكلي.
- يستخدم كسلاح فعال في خفض وزن الجسم، حيث أن البرتقال سعراته الحرارية قليلة.
- ينصح بيه الأطباء في حالات الإمساك؛ وذلك لاحتوائه علي فيتامين A الذي يعمل علي تحفيز العصارات الهضمية، وبالتالي التخفيف من الإمساك.
- يستخدم في مكافحة قرح المعدة، حيث أن به ألياف عالية تعمل علي الحد من تكوين القرح، وينصح بتناوله يوميا.
فوائد البرتقال لصحة البشرة والشعر
- الكثير منا يعاني من مشاكل القشرة، والعلاج متوفر لدينا وهو الزيت المستخرج من البرتقال، فهو عامل قوي وفعال في مكافحة قشرة الرأس والحد من تساقط الشعر.
- لكي تجعلي شعرك أكثر لمعان، عليكي بتناول البرتقال، فهو ايضا يعمل علي زيادة طول الشعر، والحد من نسبة إفراز العرق داخل بصيلة الشعر.
- يعمل علي تنظيف الشعر والحفاظ علي رطوبته.
- أما الفوائد الخاصة بالبشرة، يكافح البرتقال تجاعيد البشرة والحد من الخطوط الرفيعة الموجودة حول منطقة العين.
- يعمل علي ترطيب البشرة، ويعطيها الحيوية والنضارة والتفتيح والإشراق.
- يكافح البقع الداكنة بالبشرة، ويعالج النمش، كما أنه يعمل علي حماية البشرة من أشعة الشمس.
