أهمية وفوائد الشبت لجسم الإنسان و مكافحة الدهون

يعتبر الشبت من النباتات الشهيرة ذات الرائحة النفاذة والمنعشة، وهو من النباتات الحولية العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتحديداً من جنس الشبت، والموطن الأصلي له هو (بلاد المغرب العربي والبرتغال وإسبانيا وقبرص وبعض دول أوروبا)، وينتشر في الوقت الحاضر في معظم مناطق العالم.

محتويات الشبت

1_يحتوي على زيت الشبت

2_ الكارفون

3_مركبات الليمونين

4_مركبات الفيلاندرين

5_ مركبات الأيبول

6_الكربوهيدرات

7_ دهون والسعرات الحرارية

8_غني بالكلوروفيل

9_يحتوي على مضادات بكتريا

-فوائد الشبت

1_يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم.

2_يحسن وظائف الجهاز الهضمي

3_يقلل من حموضة المعدة

4_يمنح الفم أنفاساً منعشة ويخلصه من الرائحة الكريهة

5_ يقوي جهاز المناعة ويقي من الإصابة بالعدوى.

6_يطهر الجروح

7_ يقضي على الجذور الحرة للخلايا، مما يقي من الإصابة بالسرطان.

8_التخلص من الغازات

9_يعالج الإسهال

10_التخلص من عسر الهضم

11_ يساعد علاج الحازوقة، ( بإضافته إلى كوب من الماء المغلي وتناوله). ذ

12_يعالج الصداع.

13_ يحتوي على زيوت عطرية تهدئ النفس وتساعد في زيادة صفاء الذهن 14_يساعد على النوم العميق ويقي من الإصابة بالأرق لاحتوائه أيضاً على العديد من الخواص المهدئة.

15_ يساعد في تخسيس وزن الجسم، خصوصاً أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

16_يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

17_ يُضفي نكهة لذيذة على السلطات والمشروبات والحلويات ومختلف أصناف الطعام.

18_ يقوي الشعر من الجذور ويقي من الإصابة بالصلع، ويمنح الشعر النضارة والحيوية.

19_ يقوي القدرة الجنسية لدى الرجال ويساعد على الانتصاب

20_ ينشط الدورة الدموية في الجسم وخصوصاً في الأعضاء التناسلية. 21_يطهر الفم من الميكروبات والجراثيم ومسببات الأمراض.

22_يفتح الشهية لتناول الطعام.

23_ يحافظ على صحة البشرة ويمنحها النضارة والحيوية والنعومة

.24_يقوي مناعة الجسم بشكل عام.

25_ يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمى.

26_ ينظم مستوى السكر في الدم.

27_يساعد في علاج مرض الزحار، ويخفف من الأعراض المصاحبة لدورة الحيض مثل المغص.

28_ يدر حليب المرأة المرضع.

29_ يدر البول ويساعد في التخلص من السموم والأملاح الزائدة في الجسم.