تعرف علي الأعشاب المفيدة لعلاج الصداع وطرق تحضيرها

يعتبر الصداع من أكبر أنواع الألم الذي يحدث للكثير من الناس، بمختلف الأعمار يصيب الرأس ومن الصعب التخلص منه أو معرفة السبب الذي أدى الي ذلك.
وبناءا علي عدة دراسات أثبتت فاعلية عدة منتجات طبيعية من البيئة التي ستساعد في التخلص من الصداع والصداع النصفي.

•  شاي البابونج

شاي البابونج يساعدك في الاسترخاء، والتخلص من التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب، كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات الجسم، ومعروف بأنه يقوم بتوقف الصداع أو بعضا منه، علاوة علي ذلك فهو شاي مفيد حتي للأطفال.

•  الينسون

ربما يعتبر الينسون أحد أفضل العلاجات الطبيعية المعروفة للصداع والصداع النصفي، يمكن أن يجلب لك الينسون الشعور بالهدوء وتقلل التوتر، كما أن الينسون يمنع الصداع تماما، اذا كان مستمرا كل يوم.

•  النعناع

النعناع هو واحد من أفضل الأعشاب الطبيعية المعروفة تقليديا، وقد استخدم النعناع في منتجات التجميل، بدأ الناس يدركون أن هذه العشبة هي أيضًا علاج صداع.

يمكنك إضافة النعناع إلى الشاي أو شربه خام بالإضافة إلى الماء الساخن، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي في بعض الماء الساخن واستنشاق البخار.

•  الزنجبيل

ربما يستخدم الزنجبيل بالفعل في العديد من الأطعمة، كما انه فعال بشكل خاص في حالات الصداع المختلفة، يمكنك إضافته خام إلى الشاي كما أنه يمكنك استخدام مطحون وعمل مشروب زنجبيل دون اضافات.